Creatine

  • Idéal pour tous les sportifs
  • Amélioration de l’explosivité musculaire et de la force maximale
  • Dépassement du seuil de stagnation

31.00

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Description

CREATINE

Qu’ils pratiquent un sport de force ou d’endurance, tous les sportifs assidus connaissent à un moment ou un autre un seuil de stagnation. Notre créatine est ainsi la partenaire idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer en permanence leur explosivité musculaire et leur force maximale. Par ailleurs : l’ “or blanc” convient également pour le développement musculaire continu et la perte de poids.

DOSAGE ET PRÉPARATION

Gélules : 4 gélules par jour avec suffisamment de liquide (eau ou jus de fruit).

Poudre : dissoudre 3 g de poudre (env. 1 cuillère à café) dans au moins 200 ml d’eau ou de jus de fruit.

À prendre de préférence avant l’entraînement. Hydrate-toi bien. Il est conseillé de boire au moins 2,5 à 3,5 litres d’eau si tu prends de la créatine régulièrement.

NOTRE CONSEIL POUR LA CRÉATINE

Nous recommandons de prendre la créatine avec suffisamment de liquide et de glucides rapides. Notre conseil : mélanger de l’eau et du jus de fruits et boire au moins 300 ml de liquide. Ainsi, tu tireras le maximum des effets de la créatine.

MOMENT CONSEILLÉ

  • Le matin, tous les jours
  • Avant l’entraînement

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